《暑假如何实现儿童行为自律》

课程要点：

孩子们的自律性不仅是孩子们意志品质的重要体现，同时也是他们未来成功的重要保障。自律的孩子们能够在学习生活和社会生活中更加游刃有余，自律性的培养需要从小做起，父母要在跟孩子的互动中对孩子不断有意识地进行训练。本课程通过神经科学和积极心理学理论对心流体验的解析，帮助父母掌握如何培养孩子的自律性的理念与方法，让孩子拥有更加有效率有创造性的充实人生。

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lesson.iapeap.com/UBR-how%20to%20foster%20children%20behavior%20control%20in%20summer%20vacation.mp4

Part #1 大脑的弥天大谎，为什么我们把渴望当幸福？ 

1.大脑中的“奖励系统”是如何驱动我们的行为的？

2.自律到底是什么？

Part #2 如何训练，让“自律肌肉”更强健？

1.心流体验与其产生条件

2.如何在家庭活动中培养孩子的心流体验

3.促进提高学习成绩和行为表现得心流体验

Part #3 如何实现情绪自律？

1.锦囊1：运用五感化解不良情绪

2.锦囊2：正念冥想：情绪解脱

3.锦囊3：消极情绪变积极情绪行为

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